Turmeric – كركم علاجي

يتمتع الكركم بفوائد علاجية متنوعة بفضل مكونه النشط الرئيسي، الكركمين، وتشمل هذه الفوائد خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة، تحسين الهضم، دعم صحة الدماغ والمفاصل، تقليل أعراض الاكتئاب، تقوية المناعة، وقد يساعد في مكافحة بعض الأمراض مثل السرطان. كما يُستخدم تقليديًا لعلاج حالات مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، حمى القش، والتقرحات الفموية. 
فوائد الكركم العلاجية
مضاد قوي للالتهابات والأكسدة: يمتلك الكركم خصائص مضادة للالتهاب والأكسدة تساعد في تقليل الضرر الناتج عن الجذور الحرة وتعزيز الصحة العامة.
تحسين الهضم: يساعد في تحسين الهضم وتقليل أعراض عسر الهضم والانتفاخ والغازات، كما يدعم وظائف الجهاز الهضمي بشكل عام.
دعم صحة الدماغ: يرتبط بتحسين وظائف الدماغ وتقليل خطر الإصابة بأمراض مثل الزهايمر، حيث يحفز تكوين روابط جديدة بين الخلايا العصبية.
تقوية المناعة: يعمل كمقوٍ للجهاز المناعي ويساعد في مكافحة الالتهابات البكتيرية والفيروسية والفطرية، مما قد يساعد في الوقاية من نزلات البرد.
صحة القلب والأوعية الدموية: يساهم في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
تخفيف آلام المفاصل: يخفف من آلام والتهاب المفاصل مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.
محاربة السرطان: أشارت بعض الدراسات إلى دوره المحتمل في الوقاية من السرطان وربما في علاجه.
تعزيز صحة البشرة: يساعد في تسريع تعافي الجروح ومقاومة بعض علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والتصبغات.
تحسين المزاج: قد يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب.
المساعدة في إنقاص الوزن: يحسن وظائف الكبد ويساهم في تنظيم وحرق الدهون، مما يساعد على إنقاص الوزن.